Pestañas

miércoles, 18 de abril de 2018

Respiración consciente (pompas de jabón)

Como parte de nuestro programa de entrenamiento de la atención plena (o "mindfulness"), llevamos a cabo una actividad que, mediante el juego, nos invita a prestar atención CONSCIENTE a nuestra respiración.  Mucho más que simplemente hacer pompas (que tampoco estaría nada mal, jejeje).
Soplaré, y soplaré...

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